Заголовок: Элбон: Сейчас мы заправляемся энергией на весь год
Ссылка на материал: https://www.f1news.ru/news/f1-186657.html
Картинка: https://c.f1news.ru/userfiles/albon_1/186657.jpg
Длины текстов: summary=240 · content=3085
В период межсезонья Алекс Элбон, как и другие гонщики Формулы 1, уделяет максимум внимания физической подготовке. С тренером Патриком Хардингом он работает уже восьмой год, и этой зимой они отправились в калифорнийский город Палм-Спринз, где в течение двух недель усиленно работали по заранее составленному графику. В него были включены и велокроссы, и работа в тренажёрном зале, и картинг, и ещё много другое, в том числе надо было придерживаться правильного спортивного рациона. «Такое ощущение, что все мышцы болят ещё больше! – посетовал Алекс в процессе тренировок. – Но при этом всё даётся уже проще, в том числе я уже лучше справляюсь с нагрузкой во время велотренировок. После финала сезона в Абу-Даби я взял неделю отдыха, но уже после этой недели мне казалось, что я растерял всю форму. Поэтому по ходу первых дней тренировок было ощущение, что мне не удалось нормально отдохнуть, но всё постепенно нормализуется. Вообще физические нагрузки в процессе пилотирования машин нового поколения б
В межсезонье Алекс Элбон активно занимается физической подготовкой. Восьмой год подряд он тренируется с Патриком Хардингом, и этой зимой они провели две недели в Палм-Спрингс, где следовали составленному графику: велокроссы, тренажёрный зал и картинг. Алекс заметил, что физические нагрузки стали даваться легче, хотя мышечная боль ощущается все сильнее. После недельного отдыха в Абу-Даби он чувствовал, что растерял форму, но со временем всё нормализовалось. Элбон подчеркивает, что важно быть в хорошей физической форме, так как в гонках нового поколения нагрузка будет меньше, но работы много. Он отмечает, что восстановление сил — важный период, так как от него зависит эффективность работы на гонках и взаимодействие с командой Williams, где от гонщика зависит результат. #АлексЭлбон #Формула1 #физическаяподготовка
В межсезонье Алекс Элбон активно занимается физической подготовкой. Восьмой год подряд он тренируется с Патриком Хардингом, и этой зимой они провели две недели в Палм-Спрингс, где следовали составленному графику: велокроссы, тренажёрный зал и картинг. Алекс заметил, что физические нагрузки стали даваться легче, хотя мышечная боль ощущается все сильнее. После недельного отдыха в Абу-Даби он чувствовал, что растерял форму, но со временем всё нормализовалось. Элбон подчеркивает, что важно быть в хорошей физической форме, так как в гонках нового поколения нагрузка будет меньше, но работы много. Он отмечает, что восстановление сил — важный период, так как от него зависит эффективность работы на гонках и взаимодействие с командой Williams, где от гонщика зависит результат. #АлексЭлбон #Формула1 #физическаяподготовка
ОК telegram:@test_channel_franky — ok (2026-01-20 18:05)
ОК vk — ok, post_id=1579 (2026-01-20 18:06)