🏠 Главная 📁 Проекты ⏳ Очередь 📋 Логи

Карточка публикации

Источник: https://www.povarenok.ru/rss/recipes/ · Статус: DONE · Время: 2026-01-30 15:56

Заголовок: Морской окунь, запеченный в сметане

Ссылка на материал: https://www.povarenok.ru/recipes/show/183453/

Картинка: https://www.povarenok.ru/data/cache/2025dec/14/18/3200003_45560-640x480.jpg

Длины текстов: summary=94 · content=1238

Content (первые 1000 символов)
Отличный вариант обеда или ужина на скорую руку. Рыбка выходит сочная, нежная и очень вкусная.

=== ИНГРЕДИЕНТЫ ===
• Окунь морской — 1 шт
• Сметана — 1 ст. л.
• Сок лимонный (2-3ст.л.) — 2 ст. л.
• Зелень (укроп или петрушка) — по вкусу
• Перец черный — по вкусу
• Соль — по вкусу

=== ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ===
1. Рыбу вымыть, отрезать плавники, очистить от чешуи, выпотрошить брюшко и удалить черную пленочку внутри него, чтобы она не горчила.
2. Укроп или петрушку вымыть, обсушить и мелко порубить.
3. На боках рыбины ножом сделать неглубокие крестообразные надрезы.
4. Рыбу посолить и поперчить внутри и снаружи. Сбрызнуть ее лимонным соком.
5. Затем посыпать ее рубленым укропом или петрушкой (я брала замороженную) петрушку). Оставить рыбу мариноваться в холодильнике на 15 мин.
6. Форму для запекания смазать растительным маслом и уложить в нее рыбу.
7. Сверху рыбу смазать сметаной.
8. Запекать блюдо около 30мин в духовке, заранее разогретой до 200С до появления румяной корочки.
9. Готовую рыб
✏️ Редактировать текст

Выборочная пересборка и публикация

Сгенерированные тексты

Короткий (TG/VK) (2026-01-30 15:56)
🐟 Окунь в сметанной корочке

🛒 Ингредиенты:
• Окунь морской — 1 шт (800-1000 г)
• Сметана — 200 мл
• Лимон — 2-3 ст. л. сока
Соль, чёрный перец, укроп или петрушка, масло растительное

👩‍🍳 Приготовление:
• Очистите рыбу, сделайте крестообразные надрезы на боках. Посолите, поперчите, сбрызните лимоном и посыпьте зеленью. Оставьте на 15 мин.
• Смажьте форму маслом, выложите рыбу, покройте сметаной.
• Запекайте 30 мин при 200°C до золотистой корочки.

🤖 Наш Кулинарный AI-помощник: t.me/best_cooking_bot

#рыба #запеканка #сметана #окунь #обед #ужин #рецепт
Длинный (Дзен) (2026-01-30 15:56)
🐟 Окунь в сметанной корочке

🛒 Ингредиенты:
• Окунь морской — 1 шт (800-1000 г)
• Сметана — 200 мл
• Лимон — 2-3 ст. л. сока
Соль, чёрный перец, укроп или петрушка, масло растительное

👩‍🍳 Приготовление:
• Очистите рыбу, сделайте крестообразные надрезы на боках. Посолите, поперчите, сбрызните лимоном и посыпьте зеленью. Оставьте на 15 мин.
• Смажьте форму маслом, выложите рыбу, покройте сметаной.
• Запекайте 30 мин при 200°C до золотистой корочки.

🤖 Наш Кулинарный AI-помощник: t.me/best_cooking_bot

#рыба #запеканка #сметана #окунь #обед #ужин #рецепт

Публикации

ОК telegram:@gotov_eda — ok (2026-01-30 16:13)

ОК vk — ok, post_id=1057 (2026-01-30 16:13)

Логи