Заголовок: Эсколоп с помидорами и сыром из куриной грудки
Ссылка на материал: https://www.povarenok.ru/recipes/show/183404/
Картинка: https://www.povarenok.ru/data/cache/2026jan/09/07/3202518_12763-640x480.jpg
Длины текстов: summary=327 · content=763
Всем привет. Сегодня приготовим сочный эскалоп с сыром и помидором. Эскалоп буду готовить и куриного филе, у меня это грудки. У меня в рецепте соль адыгейская она уже содержит приправы чеснок, кориандр, перец черный, укроп и петрушку. Можно использовать обычную соль, отдельно добавить приправы какие вам больше всего нравятся. === ИНГРЕДИЕНТЫ === • Грудка куриная — 500 г • Помидор — 2 шт • Сыр твердый — 100 г • Яйцо куриное — 1 шт • Чеснок — 2 зуб. • Мука пшеничная / Мука — 1 стак. • Майонез — 1 ст. л. • Укроп — 1 пуч. • Соль — 1 ч. л. === КБЖУ === Готового блюда ккал1601.2 ккал | белки167 г | жиры36.8 г | углеводы153.5 г Порции ккал266.9 ккал | белки27.8 г | жиры6.1 г | углеводы25.6 г 100 г блюда ккал135.7 ккал | белки14.2 г | жиры3.1 г | углеводы13 г
🧀 Куриный эскалоп с сыром 🛒 Ингредиенты: Грудка куриная — 500 г Помидоры — 2 шт Сыр твердый — 100 г Яйцо — 1 шт Майонез — 1 ст. л. Мука — 1 стак. Чеснок — 2 зуб., соль, перец, укроп 👩🍳 Приготовление: • Нарежьте грудку тонкими ломтиками, отбейте молотком • Обваляйте в муке, обмакните в яйцо, снова в муку • Жарьте на масле по 2-3 мин с каждой стороны • На каждый кусок положите помидор, сыр, майонез с чесноком. Накройте крышкой на 2 мин 🤖 Наш Кулинарный AI-помощник: t.me/best_cooking_bot #эскалоп #курица #сыр #быстрыйрецепт #ужин
🧀 Куриный эскалоп с сыром 🛒 Ингредиенты: Грудка куриная — 500 г Помидоры — 2 шт Сыр твердый — 100 г Яйцо — 1 шт Майонез — 1 ст. л. Мука — 1 стак. Чеснок — 2 зуб., соль, перец, укроп 👩🍳 Приготовление: • Нарежьте грудку тонкими ломтиками, отбейте молотком • Обваляйте в муке, обмакните в яйцо, снова в муку • Жарьте на масле по 2-3 мин с каждой стороны • На каждый кусок положите помидор, сыр, майонез с чесноком. Накройте крышкой на 2 мин 🤖 Наш Кулинарный AI-помощник: t.me/best_cooking_bot #эскалоп #курица #сыр #быстрыйрецепт #ужин
ОК telegram:@gotov_eda — ok (2026-01-10 08:16)
ОК vk — ok, post_id=673 (2026-01-10 08:16)