ΠΠ°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ: ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ "Π‘Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ"
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: https://www.povarenok.ru/recipes/show/183388/
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°: https://www.povarenok.ru/data/cache/2026jan/02/17/3201945_61782-640x480.jpg
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²: summary=180 Β· content=1680
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ³ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅! === ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π« === β’ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β 170 Π³ β’ Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ β’ ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ / ΠΡΠΊΠ° β 70 Π³ β’ Π‘ΠΎΠ΄Π° β 1/3 Ρ. Π». β’ ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ β’ ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ β 250 Π³ β’ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (33-35%) β 150 ΠΌΠ» β’ Π‘ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ β 1 ΡΡ. Π». β’ Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 50 Π³ β’ Π‘ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ β 2 ΡΡ. Π». β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1/4 Ρ. Π». === ΠΠΠ¨ΠΠΠΠΠ«Π Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ === 1. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ³ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ. 2. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. 3. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. 4. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 24Ρ 35), Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. 5. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180*Π‘ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. 6. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ. 7. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 8.
βοΈ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ π ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: β’ Π‘Π³ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 170 Π³ β’ Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ β’ ΠΡΠΊΠ° β 70 Π³ β’ ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ β 250 Π³ β’ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 33% β 150 ΠΌΠ» β’ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° β 2 ΡΡ.Π». β’ Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 50 Π³, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 1 ΡΡ.Π»., ΡΠΎΠ΄Π° β 1/3 Ρ.Π»., Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ π©βπ³ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: β’ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΡΡΡΠ½ΠΊΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ 180Β°Π‘ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. β’ ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. β’ ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. β’ Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. β’ Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅. π€ ΠΠ°Ρ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ AI-ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: t.me/best_cooking_bot #ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉΡΡΠ»Π΅Ρ #ΡΡΠ»Π΅Ρ #ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ #ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ #Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°
βοΈ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ π ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: β’ Π‘Π³ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 170 Π³ β’ Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ β’ ΠΡΠΊΠ° β 70 Π³ β’ ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ β 250 Π³ β’ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 33% β 150 ΠΌΠ» β’ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° β 2 ΡΡ.Π». β’ Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 50 Π³, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 1 ΡΡ.Π»., ΡΠΎΠ΄Π° β 1/3 Ρ.Π»., Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ π©βπ³ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: β’ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΡΡΡΠ½ΠΊΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ 180Β°Π‘ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. β’ ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. β’ ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. β’ Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. β’ Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅. π€ ΠΠ°Ρ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ AI-ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: t.me/best_cooking_bot #ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉΡΡΠ»Π΅Ρ #ΡΡΠ»Π΅Ρ #ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ #ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ #Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°
ΠΠ telegram:@gotov_eda β ok (2026-01-02 21:13)
ΠΠ vk β ok, post_id=538 (2026-01-02 21:13)