Заголовок: Салат с диким рисом и авокадо
Ссылка на материал: https://www.povarenok.ru/recipes/show/183385/
Картинка: https://www.povarenok.ru/data/cache/2025dec/31/23/3201819_65267-640x480.jpg
Длины текстов: summary=177 · content=1021
Сытный салат для праздничного постного стола с диким рисом, авокадо, кукурузой и маринованными огурчиками. Этот салат очень хорош как в тёплом так и в холодном виде. Попробуйте!
=== ИНГРЕДИЕНТЫ ===
• Рис ("Басмати микс" с диким рисом) — 125 г
• Авокадо — 1 шт
• Кукуруза — 0,5 бан.
• Огурец маринованный — 2 шт
• Листья салата / Салат (для подачи) — по вкусу
• Смесь перцев — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Майонез (постный) — по вкусу
• Петрушка (для подачи) — по вкусу
=== ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ===
1. Рис отварите до готовности, лишнюю воду слейте.
2. Добавьте нарезанные кусочками авокадо и огурцы, всыпьте кукурузу, перемешайте.
3. Заправьте майонезом, посолите, поперчите по вкусу.
4. Перемешайте.
5. Выложите салат с помощью кулинарного кольца на листья салата.
6. Аккуратно снимите кулинарное кольцо, украсьте салат петрушкой и подавайте.
7. Приятного аппетита!
=== КБЖУ ===
Готового блюда
ккал815.8 ккал | белки20.5 г | жиры43.4 г | углеводы90.8 г
100 г блюда
ккал143.1 ккал | белки3.6 г | жиры7🥑 Авокадо с диким рисом 🛒 Ингредиенты: • Рис с диким — 125 г • Авокадо — 1 шт • Кукуруза консервированная — 0,5 банки • Огурец маринованный — 2 шт • Листья салата — по вкусу • Майонез постный, соль, перец, петрушка — по вкусу 👩🍳 Приготовление: • Отварите рис до готовности, остудите • Нарежьте авокадо и огурцы кубиком, смешайте с рисом и кукурузой • Заправьте майонезом, посолите, поперчите • Выложите на листья салата, украсьте петрушкой 🤖 Наш Кулинарный AI-помощник: t.me/best_cooking_bot #салат #авокадо #дикийрис #постныйстол #рецепт
🥑 Авокадо с диким рисом 🛒 Ингредиенты: • Рис с диким — 125 г • Авокадо — 1 шт • Кукуруза консервированная — 0,5 банки • Огурец маринованный — 2 шт • Листья салата — по вкусу • Майонез постный, соль, перец, петрушка — по вкусу 👩🍳 Приготовление: • Отварите рис до готовности, остудите • Нарежьте авокадо и огурцы кубиком, смешайте с рисом и кукурузой • Заправьте майонезом, посолите, поперчите • Выложите на листья салата, украсьте петрушкой 🤖 Наш Кулинарный AI-помощник: t.me/best_cooking_bot #салат #авокадо #дикийрис #постныйстол #рецепт
ОК telegram:@gotov_eda — ok (2026-01-01 02:15)
ОК vk — ok, post_id=507 (2026-01-01 02:15)