Заголовок: Яичница разболтайка. Здоровый завтрак
Ссылка на материал: https://www.povarenok.ru/recipes/show/183343/
Картинка: https://www.povarenok.ru/data/cache/2025dec/17/45/3200304_94982-640x480.jpg
Длины текстов: summary=613 · content=2836
На самом деле - всё просто. Надо опять что-то сделать с лишними килограммами. Присаживаться на какие-то диеты? Не мой метод. Возвращаюсь к уже опробованному, испытанному, позволившему избавиться от шестнадцати лишних кило за почти полгода. Без какого-либо истерического насилия над организмом и прочих страданий по кусочку сала. В чем метод? А не жрать всё, что попало вместе с чем попало и сколько влезет. Питаться нормально, вкусно, сдержано. Есть часто, но поменьше. Применяя метод раздельного питания. Поменьше углеводов. В общем, немного дисциплины и сдержанности и постепенно, без насилия приходишь в норму. === ИНГРЕДИЕНТЫ === • Яйцо куриное — 5 шт • Лук репчатый — 2 шт • Паприка сладкая — 2 шт • Помидор • Масло растительное — 3 ст. л. • Соль — по вкусу === ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ === 1. Вот овощей можно сколько хочешь. И каких хочешь. Вот такой набор к яичнице. Оно, конечно, не сало с ветчиной, но получается вкусно и ароматно. 2. Лук на масле из виноградных косточек слегка прогрел, добился
🍳 Яичница с овощами 🛒 Ингредиенты: • Яйцо куриное — 5 шт • Лук репчатый — 2 шт • Паприка сладкая — 2 шт • Помидор — 1 шт Масло растительное — 3 ст.л., соль по вкусу 👩🍳 Приготовление: • Прогрейте лук на масле до полупрозрачности (5-7 мин), добавьте нарезанную паприку • Добавьте мелко нарезанные помидоры, томите на среднем огне до появления аромата печеных ягод (5 мин) • Разболтайте яйца с щепоткой соли, вылейте в сковороду • Деликатно перемешивайте 10-12 минут, не давая застаиваться 🤖 Наш Кулинарный AI-помощник: t.me/best_cooking_bot #яичница #здоровыйзавтрак #раздельноепитание #простойрецепт #белки
🍳 Яичница с овощами 🛒 Ингредиенты: • Яйцо куриное — 5 шт • Лук репчатый — 2 шт • Паприка сладкая — 2 шт • Помидор — 1 шт Масло растительное — 3 ст.л., соль по вкусу 👩🍳 Приготовление: • Прогрейте лук на масле до полупрозрачности (5-7 мин), добавьте нарезанную паприку • Добавьте мелко нарезанные помидоры, томите на среднем огне до появления аромата печеных ягод (5 мин) • Разболтайте яйца с щепоткой соли, вылейте в сковороду • Деликатно перемешивайте 10-12 минут, не давая застаиваться 🤖 Наш Кулинарный AI-помощник: t.me/best_cooking_bot #яичница #здоровыйзавтрак #раздельноепитание #простойрецепт #белки
ОК telegram:@gotov_eda — ok (2025-12-17 16:17)
ОК vk — ok, post_id=255 (2025-12-17 16:17)